A celulite é comum um não-termo médico usado para descrever
a gordura, que o empurra para cima contra os tecidos conjuntivos da pele,
fazendo com que a pele tenha uma aparência irregular, como queijo cottage. A
celulite afeta principalmente as mulheres. Ele pode aparecer nas coxas, pernas,
braços e nádegas. Algumas causas da celulite incluem a quantidade de gordura de
corpo presente, idade, genética e dieta pobre. Felizmente, você pode evitar a
celulite, tentando algumas dicas simples na sua rotina diária.

Manter uma dieta saudável para evitar a celulite. Evite
comer alimentos que são ricos em açúcar, colesterol e gorduras saturadas. Estes
incluem todos os fritar alimentos com açúcar, doces, refrigerantes e doces.
Certifique-se de comer de duas a três porções de folhas verdes e frutas.
Torná-los orgânico, se possível. Além disso, beber de um a dois litros de água
potável todos os dias para ajudar a limpar o seu corpo de celulite toxinas que
podem causar. A celulite as toxinas alimentares estão toxinas de junk food, que
pode acumular-se nas células em sua pele, fazendo com que a gordura e a
retenção de líquidos.

Escova sua pele com uma bucha ou esponja de pele, escova
quando o banho ou duche. Escovar a pele com uma bucha esponja pode prevenir a
formação da celulite, estimulando os gânglios linfáticos e o fluxo de sangue
bem como a eliminação de células mortas da pele de superfície. Este, por sua
vez incentiva o crescimento de novas células da pele. Escova sua pele
suavemente e em movimentos circulares. Evite esfregar sua pele para evitar a
irritação e a vermelhidão.

Evitar intoxicando seu corpo com coisas como bebidas
alcoólicas, cigarros e drogas ilícitas. Estas toxinas nocivas podem retardar
e/ou danificar o fígado e os rins, que por sua vez vai diminuir a capacidade do
seu corpo para eliminar os resíduos de produtos, o que pode causar a formação
de celulite.

Obter uma massagem de corpo inteiro, pelo menos uma ou duas
vezes por semana para evitar o desenvolvimento de celulite. Regulares de
massagem corporal não é apenas relaxante, mas ele também pode impedir que os
depósitos de gordura a partir de ondulações sua pele, bem como diminuir a
aparência da celulite existente. Consulte um terapeuta de massagem se o seu
orçamento permite, ou simplesmente alugar ou comprar um livro ou de um vídeo
sobre a auto-massagem corporal. Auto-massagem vai dar o mesmo efeito que
consultar um terapeuta de massagem e recebendo uma massagem.